筋機能回復整体MFR

肩こりや腰痛、といったカラダの痛みや不調は何が原因と思われますか？
姿勢？骨盤の歪み？運動不足？それとも睡眠不足？

その痛み、それが原因じゃないですよ！

病気やケガが無い場合に出るカラダの痛み不調は、疲労が溜まって硬く動けなくなった筋肉　が原因であることが多いのです。
そして、身体の痛みや不調の回復に効果的とされている施術や自己流の運動・ストレッチ等が全身に悪影響を与えていることも…？！
なかなか疲れが取れない、痛みや不調がよくならなくてお悩みの方、一度さかくら正骨整体院へご相談ください。

腹筋・背筋を鍛える！

腹筋・背筋鍛えても、腰痛の予防にはなりますが直接的な腰痛の解消にはつながりません。
日頃から腹筋や背筋を鍛えているアスリートの方でも、腰痛で悩んでいる事が多いということも…。

悪い姿勢や骨盤のズレを整える！

よく骨格のズレが原因で痛みや不調が出ると言われていますが、実際にその原因で痛みや不調が出ている方は少ないです。
人間の痛みや不調は、骨が多少ズレているからといって、そうそう出るものではないです。
なぜなら人間は動物ですから動くたびに骨格も動き捻じれ変化し、たえずズレているからです。
年をとられて腰が曲がったお爺さんお婆さんでも、肩こりや腰痛が無い人はたくさんおられます。

腰痛予防のマットレスでしっかり睡眠をとる！

たしかに睡眠は非常に大事です。疲労を回復するためには絶対必要です。
体にフィットした寝具は入眠速度を速め、睡眠の質を上げてくれます。
しかし、良質な睡眠が直接的に痛みや不調の解消にはつながりません。

アイシング

アイシングはあくまで急性期の応急処置です！
筋肉を冷やすのはＮＧ！かえって血流が悪くなり回復が悪くなります！

痛み止めやシップを使う！

鎮痛剤、シップもあくまで応急処置。
痛みの原因が無くならない限り、効果が切れたらまた痛くなります。

自分でストレッチを行う！

ストレッチも準備運動、整理体操に、またケガの予防に非常に効果があります。
当院でも自宅でのケアとしてレクチャーさせて頂いてます。
ですが、練習の前後で十分なストレッチをしているスポーツ選手でも肩こりや腰痛で悩んでいる方も多数いらっしゃいます。
ストレッチはとても大切ですが、それだけでは足りないという事になります。

体の痛み・不調を取り除くのに必要な事は４つあると考えています。

1. 「全身の」筋肉の柔軟性を上げる
2. 「全身の」血流をよくする
3. 代謝を上げる
4. 自律神経（副交感神経優位）を整える

4つのうちどれが欠けても健康とは言えません。
1～4のすべてを満たし、本来の健康な体を取り戻すには、当整体院の筋機能回復整体が近道です。

全身の筋肉の柔軟性を上げる

身体全体の筋肉は400以上あると言われています。
例えばマッサージで凝り固まった筋肉を60分間ほぐしたとしても、すべての筋肉にアプローチするにはやはり力不足。
どうしても痛みが出ている表面の筋肉のみのアプローチになりがちです。
また、骨格や姿勢を整える矯正施術等も代表的ではありますが、その骨格・姿勢を支えているのも「全身の筋肉」です。
当整体院では、どんな痛みや不調においても筋肉の柔軟性が重要と考え、柔軟性を取り戻すところから回復へと導いていきます。

全身の血流をよくする

血流促進といえば、身体を冷やさないように温めるため、シャワーではなくお風呂に浸かる、という事を想像しませんか？
例えば東洋医学で代表的な鍼は内臓調整や鎮痛作用も最近の研究では認められており、血流促進に効果的と言われています。鍼以外にも、マッサージやストレッチも効果があります。

代謝を上げる

代謝を上げる方法としてパッと思い浮かぶことは「お風呂に浸かる」「運動する」「ストレッチをする」等ということではありませんか？
確かにどれも代謝を上げる方法ではありますが、運動やストレッチは方法を誤ると筋肉に悪影響を与えてしまう事も。
正しい運動と正しい身体の使い方を身体に教え込む事で、効率的に代謝アップにつなげることができます。

自律神経（副交感神経）を整える

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類。
昼間等の活動時は交感神経が優位になり、就寝前等のリラックスしている状態の時は副交感神経が優位になります。
日常的なストレス等で、就寝前にも交感神経が優位になったままの状態になってしまうことでなかなか疲れが取れなくなったり深く眠れなくなるという不調が現れます。
自律神経は自分自身でコントロールできないので、交感神経と副交感神経が適切な時期に優位になるように、筋肉の柔軟性向上や血流促進、代謝アップの施術を行います。

「筋機能回復整体」は、これらのすべてを当整体院にて行う事が出来ます。
血流アップのために○○鍼灸院、代謝アップのためにジム通い…等、時間や費用をかけずに本来の健康を取り戻すための整体施術が受けられるのはさかくら正骨整体院だけ。
なかなかとれない疲れや身体の不調、痛みはまずご相談ください！

当整体院の整体は、

1. 「全身の」筋肉の柔軟性を上げる
2. 全身の」血流をよくする
3. 代謝を上げる
4. 自律神経（副交感神経優位）を整える

「カラダをよくするのはこの４つを全て満たす必要がある」との考えから創られた整体法です。
特に【筋肉の機能：カラダを動かす機能】の回復に重点をおき、ダンロップフェニックスゴルフトーナメントのロッカールームで、実際に世界のトッププロゴルファーが受けているコンディショニング技術をベースに、中国伝統の施術法「推拿(すいな)」を融合。
お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術で、カラダをベストな状態へ整えます。

施術の流れ

カウンセリング

検査、説明を含めて患者さんのカラダの状態を分析。
不調の原因となっている硬い筋肉を特定していきます。

セーフプレーンというマシンを使います。

寝ているだけで体中の筋肉をダイナミックかつリズミカルに動かすことで、
1 「全身の」筋肉の柔軟性を上げる
2 「全身の」血流をよくする
3 代謝を上げる
4 自律神経（副交感神経優位）を整える
この４つを全て満たしていきます。
これをするのとしないのでは、次の手技の効果に天と地の差がつきます。

手技

進化を続ける渾身の手技で筋肉の柔軟性を取り戻します。
すこし痛いですが、キキます！

施術後のチェック

この時点でカラダにハリや詰まり感、疲労感が残っていれば遠慮せずにおっしゃってください。